自己肯定と自己否定

心理学的な用語として「I am OK」と「I am not OK」という言葉があります。
簡単にいうと「自己肯定」と「自己否定」です。
この姿勢の違いが恋愛にも大きく左右するんです。
自分はダメ・・・そんな出会いをどこかに抱えている人の恋愛はどうしても「依存」しがちになってしまいます。
それは自分に対して自信がもてないからなんです。
自信がないからこそ、恋人に‘寄りかかる‘事で安心感と存在意義を見出す。
恋人がそれでも良いなら上手くいくのですが、たいていの場合「重たい」と言われてしまいますよね（汗）
一方「自己肯定」
自分を許す事を知っている人。自分の「長所」を知っている人の事をいいます。
この場合、恋愛においても相手に依存することなく互いを尊重し会える関係性が作れるといわれています。
・・・といっても中々自分に対して「ＯＫ」は出せないものですよね。
自分の欠点は目に付きやすいのですが長所や認めるという行為は難しいものです。
ですから先ずは「許す」ことから始めてみてください♪
ダメな自分も「許す」このことで少し心が楽になると思います。
心が楽になれば周りの人たちも「楽」になっていくもので、恋愛もスムーズになっていくんです☆
もし「自分はダメなところばかり」と自責している方がいるならば是非、許してあげてくださいね。